Как новичку не спалить энергию? — омг омн
Все сложно в теории. Нужно читать книги но иногда ссылка на плошадка omg ссылка помогла разобраться. Главное не делать все сразу. Возьмите маленький шаг. Например молитву или дыхание. Не гонитесь за результатами. Духовность это не гонка. Если вы начнёте сразу с мощных практик, то рискуете сломаться. Так что идите медленно. А как вы начинали? Делитесь опытом если не жалко.