Как выйти в астрал впервые?
Я лежал пару минут и увидел свет, ну типа выход. Но потом резко проснулся в панике, омг. Страшно было как будто упадешь с горы. Может кому подскажете проверенную методику. Не хочу срываться ночью. Подсказки в интернете путают еще больше. Что важнее сон или сознание в моменте?