Я помню, как лет десять назад я был совершенно другим человеком. Вечная гонка, стресс, ощущение что чего-то не хватает. Искал ответы в книгах, на тренингах, но все было не то. Потом как-то случайно попал на ретрит, где основное правило — полное молчание. Сначала было невыносимо. Мой мозг просто бунтовал!

Но постепенно, день за днем, я начал слышать себя. Слушать свои мысли, свои ощущения. И понял, что вся истина уже внутри. Не нужно ничего искать вовне. Эта тишина открыла мне глаза на многие вещи. Позволила увидеть, как много лишнего шума я создавал сам. Теперь я стараюсь находить эту внутреннюю тишину в повседневной жизни, даже посреди городской суеты. Это, наверное, и есть духовное развитие для меня.

Крáкен ссылка