Всем привет! Хочу поделиться своим опытом выхода в астрал. Много читал, пробовал разные техники, и вот, наконец, у меня получилось. Сразу скажу — это не быстро, нужно терпение и практика.

Шаг 1: Подготовка

Создайте условия для себя — тихое место, удобная поза, спокойная обстановка. Уберите все отвлекающие факторы, отключите телефон, предупредите домашних. За час-два до практики не ешьте тяжёлую пищу. Заранее настройтесь на практику.

Шаг 2: Расслабление

Начните с медитации — расслабьте тело. Представляйте, как напряжение уходит из каждой мышцы. Дышите глубоко и ровно. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Визуализируйте. Например, представьте себя в каком-нибудь спокойном месте, где вам хорошо.

Шаг 3: Техники

Вибрации. Почувствуйте вибрации в своем теле. Можете представлять себе низкочастотный гул. Удерживайте это ощущение.

Выход. Самые популярные варианты: скатывание, выкатывание, выход через окно, выход из своего тела. Попробуйте разные варианты, найдите тот, который работает для вас лучше всего.

Шаг 4: Возвращение

Главное — не паниковать. Если что-то пошло не так, просто вернитесь в свое тело. Представьте, как вы снова вдыхаете полной грудью, чувствуете свое тело, открываете глаза. И все. Можно будет попробовать еще раз через пару дней. Помните, что, если вам нужны разные инструменты или информации по теме, всегда можно заглянуть на Крáкен, там часто можно найти интересное.

Крáкен наркоплейс