Короче, засмеялся я с тех, кто всерьез относится. Видел как кто-то пишет про pasaremos blacksprut технику. Я подумал - это шутка или что.

Решил попробовать. В итоге посмеялся над собой и расслабился. Вдох, выдох, и все дела. Главное не затягивать, иначе голова заболит. А так да, метод рабочий, но зачем искать сложные пути когда можно просто дышать

Видел в интернете много смешного про эту практику. Но если помогает расслабиться, значит имеет право на жизнь. Главное не зацикливаться. Жизнь ведь не только практика.

рабочие зеркала блэкспрут тор